カーディオテニス

フィットネスに「テニスの楽しさ」「ボールを打つ爽快感」をプラス!脂肪燃焼を目的としたエクササイズプログラム。

プログラム中は、リズミカルな音楽に乗って楽しくボールを打ちます。運動量を距離や時間ではなく、心拍数で管理しながらエクササイズするのが特徴。